プロフィール
■ ゆうのプロフィール
・熊本県生まれ
・福岡県在住
・学歴 大学卒
・体脂肪率 １９％
・家族 M.ダックス犬（♂）１匹（実際は、デカチュアになってます^^;）
私は、ごくごく普通の田舎の家庭に育ちました。
女子高、女子大と女だらけの生活だったのが、
幸か不幸か、ダイエットに美肌など、
美容関係の話ばかり。。
お陰でとても詳しくなりました。
そして、高校３年間で筋肉質な自分から、
女性的な体のラインへと変わっていったのです☆
女子大生になり、勉強が忙しく何もしなかった私は、
お肌はボロボロ、大人ニキビに悩まされ、
毛穴の開き、汚れの貯まりやすさなど、
お肌に関する悩みを抱える事になりました。
食べないダイエットと不規則な生活がたたって、
痩せてはいたものの、不健康そのものでした。
社会人になり、今度は仕事が忙しくて不規則な生活のまま。
肌もよくなったり、悪くなったりの繰り返し。
お金も時間もないから、知恵だけが頼りです。
そうやって、今手に入れているのは健康的な体型。
キレイに保たれた肌です。
毎日のちょっとしたケアで数日後に変わってくるんです。
私の場合は、色んな事を組み合わせた結果
努力しなくても、体型は維持できますし、
常に年齢より若く見られてます。
美容は続かなかったら意味がありません。
努力しないダイエット、努力しない美肌作り
これが継続する秘訣です。
それさえもできないのであれば、キレイになれません。
『美は１日にして成らず』です。
ですが、必要以上にきついダイエットや、高い化粧品を購入しなくてもいい、
それだけは分かってください。
また、サプリメントやコラーゲンドリンクなど、
服用する派です。（そんな派閥はないと思いますが･･･^^;）
食事で摂取する事ができにくいものは、サプリメントやドリンクで補っていいんです。
自分にあったダイエット（私は体質改善と言ってます）と美肌作りを
作ればいいんです。
十人十色といったように、体質、肌質、それぞれ皆違いますから、
まず、自分を知る事から始めましょう。
効果が出やすいものや、
体験した事などを書いていっています。
参考にしていただけたらと思います。
また、メンタル面が非常に大切になってきます。
これは、ダイエットや美肌作りだけでなく、
生活していくうえで、ストレスっていうのは、
とても悪い気ですし、努力を阻むものです。
メンタルなお話はとても大切なことですので、
心のあり方なども書いています。
是非参考にしてくださいね。
どうせ、キレイになるなら、人に好かれたくないですか？
素敵なパートナーを見つけたいですよね。
外見だけではダメなんです。
人を思いやる心や人を引き付ける考え方が必要になってきます。
つまり、中身が大切です。
人間関係がスムーズになるといいことばかりです。
所詮、人ひとりの力なんて、たかがしれてます。
みんなに協力してもらえるような、
そんな人になりたくないですか？
あなたに、幸せと愛がたくさん降り注ぎますように。
出来る限りサポートさせていただきます。
